Parmi les obstacles à la créativité : celui qui revient le plus et chez tout le monde, c’est le temps. Faut-il lâcher son job et sa famille pour réussir à créer ? La réponse est NON. Est-ce même souhaitable ? La réponse est aussi probablement NON !

Le plus important, je pense, c’est de casser encore une fois une croyance : c’est que pour créer, il faudrait ne faire que ça de sa vie, avoir de longues journées de création, ou s’isoler dans une cabane à la campagne. J’en ai rêvé longtemps. Et au final ça m’empêchait de produire quoi que ce soit car ce n’était jamais le moment “parfait”.

Ce temps, vous l’avez déjà… il vaut mieux faire avec ce que l’on a au lieu d’attendre un hypothétique congé sabbatique ou pire, la retraite. J’ai malheureusement plusieurs connaissances qui n’ont pas vécu leur retraite. Vivons aujourd’hui !

Et s’il suffisait juste de plein de petits moments pour créer ?

Peut-être que tu trouves que tu es déjà “très occupé”.

Déjà, dans le “très occupé”, tu peux te demander quelles sont les activités qui sont vraiment importantes et utiles pour toi, celles que tu t’imposes pour donner une certaine image ou pour faire plaisir, et sache que toutes ces activités, tu peux les remettre en question. Ton temps est précieux et il t’appartient. Ne laisse personne te dire comment tu dois le dépenser.

Je me souviens d’un cours auquel j’étais inscrite, qui me prenait beaucoup de temps, je n’avais plus envie d’y aller mais j’y allais quand même pour ne pas décevoir mes camarades et mes profs qui m’appréciaient. Une fois que j’ai trouvé le courage d’abandonner ça, quelle libération de temps et d’énergie ! Il faut beaucoup d’énergie pour se forcer à quelque chose qu’on ne veut pas faire, c’est vraiment du gâchis, non ? 

Dans son livre Le Temps est Infini, que je vous conseille vivement, Fabien Olicard nous présente le concept de “non-temps”. Ce sont des moments où l’on est certes occupé, mais où ce que l’on fait ne nous apporte rien. Pas même vraiment du plaisir. Rentrent dans cette catégorie les moments d’attente ou dans les transports. Il y aussi tout ce temps passé à regarder le scroll frénétique sur les réseaux sociaux, ou bien des programmes tv qui ne nous plaisent pas plus que ça mais qu’on regarde quand même… Prendre conscience de tous ces moments-là, ça peut permettre de les réduire et donc d’utiliser son temps plus efficacement en direction de ses rêves et de ses objectifs.

Il ne s’agit de pas de remplir à 100% toute sa vie et de s’épuiser. D’ailleurs les moments de pause, de vraies pauses de qualité, comme aller marcher, méditer, ou tout simplement ne rien faire et rêvasser ne sont pas du temps perdu ou gaspillé. Elles sont nécessaires et bénéfiques.

Il s’agit juste de considérer la possibilité de consacrer ce temps qui ne nous apporte rien à notre créativité. Ne serait-ce que pour réfléchir à une idée et simplement noter les quelques idées qui nous viennent. En 5 minutes, on a déjà fait un petit pas vers sa réalisation. C’est passer un coup de fil, envoyer un mail qui nous fait avancer. C’est être attentif à comment on dépense son temps et faire de lui un allié. Et à la fin de la journée, on se sent plus apaisé si on a eu l’impression d’avancer, ne serait-ce qu’un petit peu. Moi, j’appelle ça “voler du temps”.

On peut aussi essayer d’être créatif sur le temps, sans culpabilité. Demander de l’aide autour de soi pour garder son enfant une heure ou deux par exemple. Prendre une demi-journée de congé pour soi. Déléguer certaines tâches. Ne pas toujours faire passer les besoins des autres en premier et prendre soin de soi, sans culpabiliser. Je reconnais que moi-même j’ai du mal avec ça, mais quand on y arrive, on a vraiment l’impression de reprendre les rênes de sa vie.

Et si vraiment on n’arrive pas à trouver de temps du tout, il reste le Miracle Morning. Il s’agit de se lever quelques dizaines de minutes ou quelques heures plus tôt selon votre courage pour accomplir, dans la fraîcheur et le calme du matin, tout ce qui est important pour vous. Le vrai Miracle Morning est très codifié, je vous conseille surtout de retenir d’idée principale qui est de se lever plus tôt pour accomplir davantage.

C’est une organisation que je pratique non pas tous les jours, mais de temps en temps. Ca me permet, avant mon travail ou avant une journée bien remplie avec mon fils, d’avancer un maximum sur mes projets. Lorsque dans une journée j’essaye tant bien que mal de caser un moment pour mes envies et mes projets mais que je n’y arrive pas, je me sens vraiment mal. Alors que là, avant même que je parte au travail ou que la journée commence vraiment, j’ai déjà bien avancé. Par exemple, j’ai écrit cette vidéo entre 6h et 7h, un matin avant d’aller au travail. Ainsi toute la journée, je me sens plus apaisée et fière de moi car au moins j’ai fait ça.

Ca peut paraître difficile pour certains de se lever tôt. C’est plus facile en été sous nos contrées occidentales, parce que le soleil se lève à 5 heures du mat. En hiver, dans le froid et la nuit, je comprends que ce soit plus dur et moi-même je le vis. Il faut alors une bonne dose de motivation. Il vaut mieux commencer en été, s’apercevoir de ce que ça peut apporter, pour trouver la force de le faire lorsque la météo est moins clémente.

Un point d’attention, c’est de confondre la création et le rêve. Si je parle de mon projet de roman, si j’achète des fournitures, si je lis sur le sujet, je peux avoir l’impression d’avancer, mais la réalité c’est que je n’ai pas écrit une ligne et j’ai usé mon précieux temps. Ce sont des distractions. Ca me paraît important de limiter ces distractions et de toujours favoriser l’action la plus profitable à mon projet et à mes rêves sur le moment. Je peux me demander : quelle est l’action la plus utile que je pourrais faire maintenant ? Malheureusement, parfois, c’est quelque chose qui ne me fait pas envie du tout, comme faire ma compta ou appeler quelqu’un à qui je n’ai pas envie de parler. Je n’ai pas de solution miracle pour ça, parfois il faut juste se forcer un peu et se dire que c’est pour la bonne cause. (Il y a la règle des 5 minutes)

Voilà plusieurs éléments qui peuvent vous aider à trouver du temps !

Mais je tiens quand même à vous dire de ne pas vous mettre trop la pression. L’idée est de construire un rythme et de nouvelles habitudes qui soit tenables sur la durée et qui ne vous crée pas de souffrance. Donc après avoir fait tous ces efforts-là, je vous invite à accepter notre rythme actuel et préférer avancer un peu régulièrement que pas du tout.

Exercice pour vous. Lorsque vous n’êtes pas au travail, à l’école, à vous occuper de vos enfants ou à dormir, comment utilisez-vous votre temps ? Et parmi ces activités, quelles sont celle qui vous font réellement du bien, et quelles sont celles dont vous vous fichez ? Quelles sont celles qui, si des amis vous invitent, vous feront dire “ah non, je suis pas dispo” ? Et demandez-vous, et si j’arrêtais, par quoi je pourrais le remplacer qui me ferait réellement avancer vers mes rêves ?

Bon calcul et bonne réflexion…

Prochaine vidéo : l’énergie.